aprofundar o método jisei...
JISEI JISEN / dança da energia ou "livre expressão do ki"  
práticas regulares de grupo: esta prática não se encontra disponível em aula regular.    


O Jisei Jisen ou "dança da energia" é a expressão do prazer do movimento espontâneo e harmonioso. Canaliza o fluxo de energia vital em movimentos que não podem ser vinculados a modelos existentes de danças ou exercícios físicos. Trata-se, essencialmente, de uma expressão (sen) da energia vital no ser (ji). 

Favorece a mobilidade e o reforço da coluna vertebral, activa os chacras com o objectivo de absorver o ki da terra e do céu a fim de libertar a energia do próprio corpo. Esta "dança" pode ser considerada como uma forma de kikô dinâmico, que reagrupa os 3 objetivos da prática: a saúde, o bem-estar e a eficácia. Nesse sentido é estruturada de forma a evoluir no tempo e a adaptar-se aos progressos de cada praticante.
MAIS SOBRE JISEI JISEN?
O Jisei Jisen ou "Dança da Energia" pode ser praticada segundo três registros de execução diferentes: 

O primeiro nível destina-se aos que não são fisicamente muito fortes e que desejam melhorar o estado de saúde. Nesse caso, a dança é lenta, doce e suave e representa a continuação do kikô para activar a energia. 

O segundo nível é particularmente indicado para quem procura o bem-estar. A dança é alegre, os gestos são suaves e delicados. É possível utilizar cadências diferentes, por vezes lentas, por vezes rápidas. Neste nível, a execução distingue-se por uma maior tonicidade dos movimentos. É sempre a sensação de prazer que guia os gestos. Este nível é complementar ao Jisei Tai Ji. 

O terceiro nível pode ser considerado como complementar da procura da eficácia marcial. A dança pode de facto ser praticada empunhando-se um ou dois bastões sabres. Permite treinar movimentos rápidos assim como enriquecer o registro gestual do corpo e seus deslocamentos. O seu efeito é o da prática mais avançada do kikô: a circulação espontânea e contínua da energia no corpo.