descobrir o bem-estar

O “bem-estar” é uma sensação concreta, é a percepção física de um estado de serenidade, de equilíbrio entre o físico e o mental. Procurar o bem-estar significa criar novos laços entre o espírito e o corpo, manter no tempo o equilíbrio físico e mental. 

No jisei dojo ajudamos na construção de uma sensibilidade ao que é positivo e fonte de serenidade, e a aprender a proteger-se do stress e dos estímulos negativos.