aprofundar o método jiseido...
JISEI KIKÔ / prática para o desenvolvimento e equilíbrio da energia vital (ki)
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O Jisei Kikô, composto de diferentes séries de exercícios e katas (formas), visa aumentar as capacidades físicas e permite optimizar o dinamismo natural do corpo humano. Esse dinamismo constrói-se pela sensibilização progressiva ao ki (energia vital) e pela sua circulação no corpo. Para fazer circular o ki no corpo é necessário colocar cada articulação a funcionar de forma óptima.
A definição de articulação no kikô é específica. Para além das articulações tradicionais (pulso, tornozelo, cotovelo, joelho, ombro, anca, etc.), são também incluídos o centro de gravidade do corpo, o ventre, o umbigo, o plexus solar, o peito, e a parte inferior da garganta. Estas zonas do corpo são centros de energia nas quais se desenvolve uma força considerável. Estas são as principais referências para desenvolver e equilibrar a energia no nosso SER HUMANO e isso traduz-se num maior dinamismo.
Uma excelente forma de alcançar o bem-estar, a saúde e a eficácia, através de uma prática simples e suave sobre o conjunto dos músculos, tendões e articulações do corpo, completado com a reaprendizagem da respiração. Provoca uma profunda sensação de descontracção do corpo, que por sua vez potência a experiência de viver.
A definição de articulação no kikô é específica. Para além das articulações tradicionais (pulso, tornozelo, cotovelo, joelho, ombro, anca, etc.), são também incluídos o centro de gravidade do corpo, o ventre, o umbigo, o plexus solar, o peito, e a parte inferior da garganta. Estas zonas do corpo são centros de energia nas quais se desenvolve uma força considerável. Estas são as principais referências para desenvolver e equilibrar a energia no nosso SER HUMANO e isso traduz-se num maior dinamismo.
Uma excelente forma de alcançar o bem-estar, a saúde e a eficácia, através de uma prática simples e suave sobre o conjunto dos músculos, tendões e articulações do corpo, completado com a reaprendizagem da respiração. Provoca uma profunda sensação de descontracção do corpo, que por sua vez potência a experiência de viver.
MAIS SOBRE JISEI KIKÔ?
O Jisei Kikô desenvolve o potencial físico e psíquicos latentes em cada um de nós. A sua prática permite cultivar a sensibilidade interna do corpo e é fundamental para alcançar a saúde e o bem-estar.
Treinar e sensibilizar-se à percepção do ki é a base para alcançar a saúde, objectivo principal do método Jisei. O kikô ou arte do sopro/energia, é o elemento que estrutura o método na medida em que mobilizar e reforçar a energia é uma prática que se reencontra de forma explícita ou implícita em todas as disciplinas que o compõem.
O Jisei Kikô nasceu da colaboração entre o médico Toshihiko Yayama e o mestre Kenji Tokitsu. Neste método convergem elementos do budismo, do taoísmo, do yoga, de diferentes artes marciais assim como das medicinas orientais e ocidentais. O Jisei Kikô integra o conceito de chacra, que em yoga identifica os principais centros de energia no corpo humano.
Pondo em prática, intensamente, os exercícios estudados para aumentar a saúde e longevidade, chega-se automaticamente à eficácia, no sentido técnico do termo, utilizando o ki durante os combates, mas também no sentido físico, aumentando o bem-estar. Cada aluno pode, assim, equalizar a intensidade da prática segundo os seus próprios objectivos.
Treinar e sensibilizar-se à percepção do ki é a base para alcançar a saúde, objectivo principal do método Jisei. O kikô ou arte do sopro/energia, é o elemento que estrutura o método na medida em que mobilizar e reforçar a energia é uma prática que se reencontra de forma explícita ou implícita em todas as disciplinas que o compõem.
O Jisei Kikô nasceu da colaboração entre o médico Toshihiko Yayama e o mestre Kenji Tokitsu. Neste método convergem elementos do budismo, do taoísmo, do yoga, de diferentes artes marciais assim como das medicinas orientais e ocidentais. O Jisei Kikô integra o conceito de chacra, que em yoga identifica os principais centros de energia no corpo humano.
Pondo em prática, intensamente, os exercícios estudados para aumentar a saúde e longevidade, chega-se automaticamente à eficácia, no sentido técnico do termo, utilizando o ki durante os combates, mas também no sentido físico, aumentando o bem-estar. Cada aluno pode, assim, equalizar a intensidade da prática segundo os seus próprios objectivos.